niedziela, październik 2, 2022

Awokado – korzyści zdrowotne

Awokado ma wiele korzyści zdrowotnych i  jest coraz częściej wybieranym owocem. Podczas gdy większość owoców składa się głównie z węglowodanów, awokado jest bogate w...

Naturalne obniżenie cukru we krwi

Wiele osób ze stanem przedcukrzycowym boryka się z wysokim poziomem cukru we krwi, który jest ciężki do obniżenia. Ten stan pojawia się w momencie,...

Cynamon, jakie ma właściwości

Cynamon jest niezwykle pyszną przyprawą. Odnotowano, że ludzie już od tysiąca lat odkrywali i cenili jego właściwości co tylko pozytywnie wpływało na poszerzenie jego...

Dieta dla cukrzyków

Utrzymanie zdrowej wagi jest ważne dla każdego, ale jeśli masz cukrzycę, nadwaga może kolidować z kontrolowaniem poziomu cukru we krwi i może zwiększać ryzyko...

5 najzdrowszych fasoli i roślin strączkowych, jakie możesz zjeść

Fasola i rośliny strączkowe to owoce lub nasiona rodziny roślin zwanych bobowatymi. Są powszechnie spożywane na całym świecie i są bogatym źródłem błonnika i witamin z grupy...

Lunchbox do pracy, pomysły

Szukasz pysznego pomysłu na lunch do pracy? Nie musisz tego robić, jeśli stosujesz diete paleo! Dieta bez zbożowa paleo oparta jest na diecie człowieka sprzed ponad 10...

Bieganie zimą – korzyści i strategie

Zima- choć łaskawa w tym roku, to jednak zima. A jeśli kusi Cię, aby zaplanować trening w oczekiwaniu na śnieg, lód, zimno lub deszcz, nie...

Warzywa niskowęglowodanowe

Warzywa są dodatkiem niskokalorycznym oraz są bogate w witaminy, minerały i inne ważne składniki odżywcze. Ponadto wiele z nich ma niską zawartość węglowodanów i wysoką...

Czy owoce są zdrowe?

„Jedz więcej owoców i warzyw” - to zdanie usłyszał chyba każdy z nas, chociaż raz w życiu. Każdy z nas od najmłodszych lat słyszał,...

Skoki poziomu cukru – jak zapobiegać?

Skoki poziomu cukru we krwi występują, gdy poziom cukru we krwi wzrasta, a następnie gwałtownie spada po jedzeniu. Takie skoki mogą powodować nagłe zmęczenie...

ZOBACZ TEŻ