wtorek, luty 7, 2023
Wasabi

Wasabi. Wyrazisty i bardzo zdrowy dodatek do sushi

Wasabi dobrze zna każdy miłośnik sushi. Przyprawa ta wyróżnia się przede wszystkim swoim charakterystycznym, zielonym zabarwieniem oraz ostrym smakiem, jeszcze silniejszym od naszego rodzimego...

Skoki poziomu cukru – jak zapobiegać?

Skoki poziomu cukru we krwi występują, gdy poziom cukru we krwi wzrasta, a następnie gwałtownie spada po jedzeniu. Takie skoki mogą powodować nagłe zmęczenie...

Dietetyczne przekąski na każdą okazję

Pewnie się zastanawiać, czy można schudnąć, nie rezygnując z przekąsek. Jeśli wybierzesz zdrowe, pełnowartościowe produkty z dużą ilością białka i składników odżywczych, przekąski mogą nierozłącznym...

Ćwiczenia na odchudzanie

Szacuje się, że połowa wszystkich dorosłych kobiet próbuje schudnąć każdego roku. Oprócz diety, jedną z najczęstszych strategii stosowanych przez osoby próbujące zrzucić zbędne kilogramy są...

Lunchbox do pracy, pomysły

Szukasz pysznego pomysłu na lunch do pracy? Nie musisz tego robić, jeśli stosujesz diete paleo! Dieta bez zbożowa paleo oparta jest na diecie człowieka sprzed ponad 10...

Warzywa niskowęglowodanowe

Warzywa są dodatkiem niskokalorycznym oraz są bogate w witaminy, minerały i inne ważne składniki odżywcze. Ponadto wiele z nich ma niską zawartość węglowodanów i wysoką...

Dieta niskotłuszczowa dla mężczyzn

Podczas stosowania zbilansowanej diety, ograniczanie spożycia tłuszczu jest generalnie niepotrzebne. Jednak w pewnych okolicznościach ograniczenie tłuszczu w diecie może być korzystne dla ogólnego zdrowia.  Diety niskotłuszczowe są...

Czy owoce są zdrowe?

„Jedz więcej owoców i warzyw” - to zdanie usłyszał chyba każdy z nas, chociaż raz w życiu. Każdy z nas od najmłodszych lat słyszał,...

Czy muzyka wpływa na trening?

Porywające rytmy nie tylko sprawiają, że wykonujesz ruchy taneczne na środku sali klubowej. Twoje ulubione rytmy naprawdę zwiększają wydajność. Jest powód, dla którego wiele maratonów i...

Dieta superfoods

Nie wszystkie zdrowe produkty są sobie równe. Zielone warzywa mogą być dla ciebie dobre, ale składniki odżywcze w sałacie lodowej mogą nie być tak obfite,...

ZOBACZ TEŻ