wtorek, Maj 11, 2021

Dieta śródziemnomorska przepisy

Dieta śródziemnomorska może powodować utratę wagi i zapobiegać atakom serca, udarom, cukrzycy typu 2 i przedwczesnej śmierci. Jednak jej zasady stały się powszechnie znane dopiero...

Jak bieganie pomaga schudnąć?

Bieganie to niezwykle popularny sposób ćwiczeń. Bieganie wiąże się również z wieloma korzyściami zdrowotnymi i jest jednym z najlepszych rodzajów ćwiczeń pomagających w utracie zbędnych...

Zdrowe przekąski dla dzieci

Dorastające dzieci często głodują między posiłkami. Jednak wiele gotowych przekąsek dla dzieci jest wyjątkowo niezdrowych. Często są pełne rafinowanej mąki, dodanych cukrów i sztucznych składników. Czas na...

ZDROWIE I URODA

Oliwa z oliwek extra virgin

Większość ludzi zgadza się, że oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest niesamowicie zdrowa. Co do korzyści i zasad stosowania pozostałych tłuszczów roślinnych, a...

Zdrowe oleje do gotowania i smażenia

Masz wiele opcji, jeśli chodzi o wybór tłuszczów i olejów do gotowania i smażenia, które są dla Ciebie zdrowe. Ale to nie tylko kwestia wyboru...

Dieta fodmap

ZAKUPY

Na co zwrócić uwagę, budując taras?

Taras jest miejscem, które z reguły ma służyć wypoczynkowi i spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. To tu będziesz pić poranną kawę, organizować grille dla...

MODA

PRACA