piątek, Styczeń 22, 2021

Insulinoodporność – porady

Insulinooporność zwiększa ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2. Diagnoza insulinooporności jest również wczesnym sygnałem ostrzegawczym. Możesz zapobiec cukrzycy, wybierając zdrowy styl życia, w tym regularne ćwiczenia i zbilansowaną...

Zbilansowana dieta wegetariańska

Dieta wegetariańska zyskała w ostatnich latach dużą popularność. Obecnie wegetarianie stanowią aż 18% światowej populacji. Oprócz etycznych i środowiskowych korzyści płynących z wykluczania mięsa z diety,...

Dieta niskowęglowodanowa przepisy

Dieta niskowęglowodanowa jest dieta, ograniczającą węglowodany, takie jak te znajdujące się w słodkich pokarmach, makaronie czy chlebie.  Jest za to bogata w białko, zdrowe tłuszcze...

Polskie Superfoods

Istnieje lista produktów zwanych superfoods. Są to powiem, produkty bogate w składniki odżywcze, które mają dobry wpływ na zdrowie. Wiele produktów możemy określić jako...

Żywność długo terminowa dla cukrzyków

Osoby z cukrzycą często martwią się o swoje odżywianie. W obecnych czasach obawiają się również, że mogą zachorować i zostać poddani kwarantannie. Trzymanie pod...

Oliwa z oliwek extra virgin

Większość ludzi zgadza się, że oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest niesamowicie zdrowa. Co do korzyści i zasad stosowania pozostałych tłuszczów roślinnych, a...

Zdrowe oleje do gotowania i smażenia

Masz wiele opcji, jeśli chodzi o wybór tłuszczów i olejów do gotowania i smażenia, które są dla Ciebie zdrowe. Ale to nie tylko kwestia wyboru...

Jakie buty do biegania?

Możesz nie myśleć o tym w ten sposób, ale buty do biegania mogą być inwestycją w Twoje stopy i zdrowie. Wybór odpowiedniej pary butów do...

ZOBACZ TEŻ