Możesz nie myśleć o tym w ten sposób, ale buty do biegania mogą być inwestycją w Twoje stopy i zdrowie. Wybór odpowiedniej pary butów do biegania może zachęcić do aktywniejszego ruchu i chronić dolną część ciała przed bólem, spowodowane uderzeniami w twardą nawierzchnię.

Niezależnie od tego, czy szukasz ładnego wyglądu, czy odpowiednich funkcji, znaleźliśmy dla Ciebie ciekawe opcje. Spodobały nam się te warianty, ponieważ każdy model ma wersję męską i damską (niektóre modele mają również wersję dziecięcą), co oznacza wiele opcji rozmiaru dla Twojej stopy.

Cena produktu

Możesz spodziewać się, że za parę butów do biegania zapłacisz od 150 do kilkuset złotych. Wyeliminowaliśmy z naszego wyboru większość opcji z niższej półki na rzecz rekomendowania par wyższej jakości i bardziej wyspecjalizowanych.

Adidas Ultraboots

• Cena: 520 zł – 700 zł
• Kluczowe cechy: Elastyczna, wyprofilowana podeszwa świetnie amortyzuje każdy krok. Cholewka obuwia świetnie utrzymuję stopę w odpowiedniej pozycji, co sprawia, że im więcej dajesz z siebie, tym więcej energii wraca do Ciebie. System , który został zastosowany w tych butach, między piętą a przednią częścią stopy stabilizuje krok wspierająca klatka owija się wokół śródstopia, bezpiecznie blokując ją przed zwichnięciem.
• Uwagi: Obuwie nadaje się świetnie do biegania zarówno po mokrych jak i suchych powierzchniach.

Brooks Glycerin 17

• Cena: 550 zł – 600 zł
• Kluczowe cechy: Gruba, amortyzowana podeszwa daje komfort nawet przy długich treningach i jest zaprojektowana dla maksymalnego komfortu na twardych powierzchniach, takich jak chodnik. Lekka cholewka z siateczki drukowanej w 3D zapewnia lekkość z wieloma opcjami kolorystycznymi dla wszystkich płci i gustów. Przeznaczony do biegów długodystansowych.
• Uwagi: Dla niektórych stóp szerokość może nadal być niewystarczająca.

Najlepsze do biegania po trudnych nawierzchniach

Salomon Speedcross 4

• Cena: 150 zł – 170 zł
• Kluczowe cechy: Dopasowane i wygodne dopasowanie, z gumową podeszwą zaprojektowaną z myślą o maksymalnej przyczepności w nieprzewidywalnym terenie. Opatentowana podeszwa środkowa Muscle przeznaczona do amortyzacji, a także ochrony przed różnymi powierzchniami.
• Uwagi: Ma system szybkiego sznurowania zamiast tradycyjnych sznurówek.

Najlepsze dla osób z płaskostopiem

New Balance Fresh Foam Roav Haze

• Cena: 270 zł – 400 zł
• Kluczowe cechy: Specjalnie zaprojektowany dla biegaczy z płaskostopiem. Lekkie materiały sprawiają, że nadaje się do wyścigów lub biegów długodystansowych. Zaprojektowany również, aby pomóc w nadmiernej pronacji, która często występuje wraz z płaskostopiem. Elastyczna podeszwa świetnie przylega do stopy dając pełen komfort i prawidłowy przepływ powietrza.
• Uwagi: Cena może wydawać się wysoka za jakość, ale dla osób z problemami z płaskostopiem są naprawdę idealne.

Najlepsza amortyzacja

HOKA ONE ONE W TORRENT

• Cena: 300 zł – 500 zł
• Kluczowe cechy: Konstrukcja bez fanaberii z grubą poduszką zapewniającą maksymalny komfort. Wiele opcji szerokości dla każdego rozmiaru stopy. Podeszwa dostosowana zarówno do chodnika, jak i trudnego terenu.
• Uwagi: Powszechnie uważany za bardziej funkcjonalny niż stylowy. Trochę cięższe niż podobne buty do biegania innych marek.

Jak dobrać rozmiar butów do biegania?

Oto krótki przewodnik po specyfikacjach rozmiarów występujących w większości butów:

• Długość: zależy to od długości Twojej stopy, a zobaczysz liczby w calach i innych normach krajowych, takich jak brytyjskie, japońskie i europejskie.
• Szerokość: Twój rozmiar stopy może być od wąskiego do tak szerokiego. Najczęściej spotykane rozmiary to wąski, średni i szeroki. Wybierając buty do biegania najlepszą alternatywą jest zakup ich w sklepie stacjonarnym z opcją zmierzenia obuwia przed zakupem
• Wygląd wizualny: buty zwykle wskazują, czy są zaprojektowane specjalnie dla męskiej czy żeńskiej stopy.

Jak wybrać?

Nic dziwnego, że nawet najbardziej wyczerpująca lista funkcji nie może się równać z odczuciem buta na własnej stopie. Na pierwszy rzut oka buty różnią się od siebie wyglądem wizualnym oraz materiałami, z których zostały wykonane. W praktyce wygląda to nieco inaczej. Buty do biegania przed pojawieniem się na rynku muszą przejść wiele testów oraz badań by spełniały one wszystkie wytyczne zapewniające bezpieczeństwo oraz wygodę. Kupując buty jest jedna złota zasada, której należy się trzymać. Najważniejszą kwestią jest to jak Ty czujesz się w danych butach.

O czym należy pamiętać podczas zakupu butów?

• Czy są możliwe zwroty? Czy możesz go zwrócić, jeśli nie spodoba ci się po użyciu? Ile masz czasu na zwrot i w jakim stanie sklep lub producent przyjmuje buty? Czy buty mają gwarancję?
• Jak grube są podeszwy? Grubość podeszwy może wiele powiedzieć o tym, jak długo wytrzyma but, zanim podeszwy się zużyją. Ale grubość może również oznaczać zbyt duży ciężar. Ważne jest, aby znaleźć sprężyste podeszwy, które nie dodają zbyt dużej wagi, szczególnie jeśli często biegasz lub uprawiasz sport.
• Ile waży but? Waga buta ma wpływ na to, ile energii wydajesz na bieganie, a nawet chodzenie i wędrówki. Możesz nie zdawać sobie sprawy, ile waży but, dopóki nie porównasz go z parą, która została wykonana z lżejszych materiałów.
• Z czego to jest zrobione? Czy potrzebujesz, aby był oddychający w gorącym klimacie, aby Twoje stopy nie dusiły się potem? Możesz chcieć buta z większą siateczką. Czy powinien być wodoodporny do użytku w deszczu lub w mokrym, błotnistym terenie? A może wystarczy, aby but szybko wysechł, nie będąc wodoodpornym? To może dać ci więcej.
• Co to za spadek od pięty do palców? Jaka jest różnica w tym, ile materiału wspiera palce u stóp, a ile w pięcie? Czy nie ma różnicy (zerowy spadek) lub kilka milimetrów? Co jest przyjemne podczas biegania czy ćwiczeń?
• Jakiego rodzaju bieżnika potrzebujesz? Czy bieżnik jest dostosowany do konkretnego terenu, na przykład przyczepności do nawierzchni lub zapobiegania ślizganiu się w błocie? Czy jest przeznaczony do twardych i zmiennych powierzchni czy płaskich? A co z miękkimi lub nierównymi powierzchniami?
• Jakie skarpetki będziesz do nich nosić? Znajomość ogólnej grubości skarpet, które będziesz nosić z butami do biegania, może pomóc w wyborze odpowiedniego rozmiaru. Więc przymierz buty w skarpetkach tej samej grubości.

Podsumowanie

Nie da się uniknąć przymierzania butów, bez względu na to, czy możesz to zrobić w sklepie, czy w zaciszu własnego domu, więc upewnij się, że sklep lub producent ma odpowiednie dla Ciebie zasady zwrotów. Spróbuj zabrać buty na przebieżkę, aby przeprowadzić prawdziwy test. Tylko w takich warunkach możesz w pełni ocenić jakoś i wygodę obuwia.

Dlatego pamiętaj, by dokonywać zakupów tylko tam gdzie możesz zwrócić towar!